Je vous accompagne à :

Retrouvez l’harmonie intérieure.
Atteindre votre plein potentiel.
Favorisez le bien-être de vos employés.

Sophrologue professionnelle, praticienne EFT et coach de vie certifiée
dans le Val d’Oise

Mon expertise en sophrologie, coaching et EFT (Emotional Freedom Technique) me permet d’offrir des solutions personnalisées à la fois aux individus et aux équipes au sein des entreprises.

Mes outils d’accompagnement personnalisés pour les particuliers que pour les entreprises

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Sophrologie en entreprise

Favorisez l’équilibre et la performance de vos équipes grâce à des séances de sophrologie adaptées en entreprise.

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Coach de vie

Surmontez vos obstacles, fixez des objectifs clairs et épanouissez-vous.
travailler les blocages emotionnels

EFT

Libérez-vous des émotions négatives et des blocages émotionnels pour retrouver un bien-être émotionnel.
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Sophrologie pour particuliers

Une méthode de bien-être pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi et améliorer le sommeil.

Les séances de sophrologie avec Nathalie ont été vraiment utiles. La façon dont Nathalie dirige ses séances est à la fois apaisante et calmante. En quelques séances seulement j'ai pu constater une réelle différence entre comment je me sentais au début et à la fin de ses séances. Chaque séance m'a aidé de différentes manières et a abordé différentes émotions. Grâce à Nathalie, j'ai aussi appris de très bons exercices de respiration pour m'aider à gérer le stress et les moments difficiles. L'une des choses que j'aime le plus dans les séances de Nathalie est la façon dont elle parvient à la fois à me détendre et m'aider à être plus en phase avec mes émotions. Au cours de chaque séance nous avons également pris le temps de documenter ce que je ressentais, ce qui m'a vraiment aidé à voir combien nous avions progressé. Je recommande Nathalie à tous ceux qui cherchent une excellente sophrologue.
Les séances de sophrologie avec Nathalie ont été vraiment utiles. La façon dont Nathalie dirige ses séances est à la fois apaisante et calmante. En quelques séances seulement j'ai pu constater une réelle différence entre comment je me sentais au début et à la fin de ses séances. Chaque séance m'a aidé de différentes manières et a abordé différentes émotions. Grâce à Nathalie, j'ai aussi appris de très bons exercices de respiration pour m'aider à gérer le stress et les moments difficiles. L'une des choses que j'aime le plus dans les séances de Nathalie est la façon dont elle parvient à la fois à me détendre et m'aider à être plus en phase avec mes émotions. Au cours de chaque séance nous avons également pris le temps de documenter ce que je ressentais, ce qui m'a vraiment aidé à voir combien nous avions progressé. Je recommande Nathalie à tous ceux qui cherchent une excellente sophrologue.
Témoignage 4

Ces séances avec Mme LAMOUR m’ont permis de retrouver le sommeil, d’évacuer mon stress, de réduire au maximum mes crises d’angoisses, de me sentir posée, de m’accepter telle que je suis, de ne plus être en colère contre la terre entière, d’affronter mes peurs, de redonner du sens à mes actes, d’être plus optimiste, c’est incroyable comment ces séances vous permettent d’être de nouveau en accord avec vous-même, de remettre en harmonie votre corps et votre esprit et de gérer cette énergie qui se cache au plus profond de vous. Mme Lamour de sa voix douce et apaisante vous accompagne pas à pas tout au long de la séance, un sentiment de confiance vous envahie, vous lâchez prise et vous vous sentez remplie d’énergie positives, vous en ressortez fatiguée (mais c’est une bonne fatigue), apaisez, relaxer prêt à affronter les désagréments du quotidien.

Ces séances avec Mme LAMOUR m’ont permis de retrouver le sommeil, d’évacuer mon stress, de réduire au maximum mes crises d’angoisses, de me sentir posée, de m’accepter telle que je suis, de ne plus être en colère contre la terre entière, d’affronter mes peurs, de redonner du sens à mes actes, d’être plus optimiste, c’est incroyable comment ces séances vous permettent d’être de nouveau en accord avec vous-même, de remettre en harmonie votre corps et votre esprit et de gérer cette énergie qui se cache au plus profond de vous. Mme Lamour de sa voix douce et apaisante vous accompagne pas à pas tout au long de la séance, un sentiment de confiance vous envahie, vous lâchez prise et vous vous sentez remplie d’énergie positives, vous en ressortez fatiguée (mais c’est une bonne fatigue), apaisez, relaxer prêt à affronter les désagréments du quotidien.

Témoignage 3
Depuis que je pratique de la sophrologie avec Mme Lamour, je vois les événements avec plus de recul, je me sens plus calme et mes nuits sont plus calmes. Mme Lamour a une voix très douce et son accueil est chaleureux. Je recommande.
Depuis que je pratique de la sophrologie avec Mme Lamour, je vois les événements avec plus de recul, je me sens plus calme et mes nuits sont plus calmes. Mme Lamour a une voix très douce et son accueil est chaleureux. Je recommande.
Témoignage 2
Je trouve que les séances de Mme Lamour m’apportent réconfort, me soulagent de mes angoisses et m’apaisent. Depuis que je pratique la sophrologie je me sens plus calme, j’arrive à prendre sur moi et mes nuits sont beaucoup moins agitées.
Je trouve que les séances de Mme Lamour m’apportent réconfort, me soulagent de mes angoisses et m’apaisent. Depuis que je pratique la sophrologie je me sens plus calme, j’arrive à prendre sur moi et mes nuits sont beaucoup moins agitées.
Témoignage 1

Quels sont les bénéfices
de mes accompagnements ?

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Pour les entreprises

Amélioration du bien-être des employés

Gestion du stress et promotion du bien-être au travail.

Augmentation de la productivité

Amélioration de la concentration et de l’efficacité.

Renforcement de la cohésion d'équipe

Renforcement de la collaboration et de la communication.

Réduction de l'absentéisme

Favorise la présence régulière des employés
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Pour les particuliers

Gestion du stress et de l'anxiété

Outils pour une paix intérieure.

Confiance en soi et estime de soi

Renforcement de l’estime de soi et des compétences.

Développement personnel

Réalisation des objectifs et du potentiel.

Amélioration du bien-être général

Détente, équilibre émotionnel et conscience de soi.

Nathalie LAMOUR, Sophrologue à Cergy

Mon parcours… 

Je vous propose un accompagnement personnalisé, dans l’accueil et le respect de qui vous êtes, pour vous permettre de vous découvrir et d’avancer dans vos objectifs.

De formation initiale infirmière, j’ai exercé dans différents services qui m’ont permis de prendre soin des personnes aux différents âges de leur vies de la maternité à la gériatrie. Actuellement infirmière libérale, je soigne les maux du corps.

Ma recherche personnelle m’a dirigé vers une démarche holistique, le prendre soin dans toutes les dimensions de l’être (corporelle, mentale et émotionnelle)
La sophrologie permet cette approche importante pour moi avec comme valeurs ; l’accueil, l’empathie et la bienveillance.

Je me suis formée à la méthode caycédienne pendant 3 ans à l’Institut national d’enseignement de la sophrologie.

N’hésitez plus, contactez-moi pour commencer votre transformation dès maintenant !

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Bilan gratuit

Ce bilan bien-être de 30 minutes par téléphone sera l'occasion de nous rencontrer, de faire le point sur vos difficultés rencontrées et les domaines que vous souhaitez améliorer. Nous établirons ensemble un axe d’actions.

- Vous ne savez pas quelle méthode choisir (Sophrologie, EFT, Coaching) ?
- Vous avez besoin de clarifier votre besoin d’aide ?
- Vous vous posez mille questions ?

Lamour Nathalie Sophrologue Cergy