Je suis hypersensible et je souffre: Que faire?

Je suis hypersensible et je souffre: Que faire?

2 février 2024 | Bien-être, Stress

Vous dites-vous: « Je suis trop sensible » ? Être hypersensible peut être à la fois un atout et un défi !
Les personnes hypersensibles ressentent les émotions de manière plus intense, ce qui peut les rendre plus empathiques et créatives. Cependant, cela peut également entraîner une sensibilité accrue au stress et à l’environnement, ce qui peut être épuisant.
Que vous soyez déjà conscient de votre hypersensibilité ou que vous cherchiez simplement des moyens d’améliorer votre qualité de vie, nous allons explorer cinq conseils efficaces qui peuvent vous aider à trouver un équilibre entre vos émotions intenses et le monde qui vous entoure.

Comment accepter de vieillir?: 5 conseils pratiques

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27 janvier 2024 | Bien-être, Stress

Peu importe si vous avez 20, 30, 40 ans ou plus, la peur du temps qui passe pourrait bien être la cause de vos nuits blanches. Après tout, personne n’apprécie vraiment l’idée de voir les années passer et les rides s’installer.
Nous allons explorer ensemble ce sentiment et essayer de trouver des façons de l’appréhender avec sérénité. Continuez à lire cet article pour en savoir plus!

Bilan gratuit

Ce bilan bien-être de 30 minutes par téléphone sera l'occasion de nous rencontrer, de faire le point sur vos difficultés rencontrées et les domaines que vous souhaitez améliorer. Nous établirons ensemble un axe d’actions.

- Vous ne savez pas quelle méthode choisir (Sophrologie, EFT, Coaching) ?
- Vous avez besoin de clarifier votre besoin d’aide ?
- Vous vous posez mille questions ?

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Lamour Nathalie Sophrologue Cergy