5 astuces pour mieux dormir quand on est angoissé et stressé

5 astuces pour mieux dormir quand on est angoissé et stressé

Est-ce votre quotidien de vous dire : “Impossible pour moi de dormir, je pense trop ! Le stress m’empêche de fermer les yeux… ” ? Et si vous étiez atteint de troubles du sommeil liés au stress ? Et dans ce cas, comment faire pour bien dormir quand on n’y arrive pas ?

Les Bienfaits de la Sophrologie dans la Gestion du Stress

Les Bienfaits de la Sophrologie dans la Gestion du Stress

Vous sentez-vous constamment frustré, en colère, en état d’anxiété ou nerveux? Attention! Et si c’était le stress? Grâce à cet article, apprenez comment la sophrologie peut vous aider à lutter efficacement contre le stress. Vous sentez-vous constamment...

Bilan gratuit

Ce bilan bien-être de 30 minutes par téléphone sera l'occasion de nous rencontrer, de faire le point sur vos difficultés rencontrées et les domaines que vous souhaitez améliorer. Nous établirons ensemble un axe d’actions.

- Vous ne savez pas quelle méthode choisir (Sophrologie, EFT, Coaching) ?
- Vous avez besoin de clarifier votre besoin d’aide ?
- Vous vous posez mille questions ?

Lamour Nathalie Sophrologue Cergy